初一当晚，把纸袋供在堂上祭奠一番，然后拿到门外焚化，以示对亡人的记挂; 陕西人在寒衣节这天则用各种色纸剪糊成衣服，黄昏时在祖先坟茔烧掉，谓之送寒衣据民间传说为孤魂会，人们在送寒衣时，除给祖先焚烧外，还要多烧给无主的孤魂寒衣节的传统习俗 【烧寒衣】也就是准备供品，一般在上午进行供品张罗好后，家人打发小孩到街上买一些五色纸及冥币、香箔备用五色纸乃红、黄、蓝、白、黑五种颜色，薄薄的，有的中间还夹有棉花晌午吃过饭，主妇把锅台收拾干净，叫齐一家人，这就可以上坟烧寒衣了【吃面条】民间在十月一日，不仅要为亡人送寒衣过冬，就是生者也要进行一些象征过冬的传统活动民间改善生活，山区兴吃荞面、莜面寒衣节吃面的习俗习俗由来已久

深海鱼少中风男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益美国心脏病协会（AHA）建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼红酒防动脉硬化如果非要喝酒，那就喝红酒因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收

红油如何熬制 炒宫保鸡丁需要红油，不然颜色不会红亮，并且香辣味道不浓，辣椒面最好买商场里或者认识的商家的，因为好多市场的都会加一些红色的东西来充数，一是不健康，二是味道和颜色都会打折扣，或者是自己打辣椒面一般用干二荆条和干朝天椒以5：1的比例混合打碎，用二两辣椒面放锅里，另座一口锅烧热一斤油到七分热，如果不知道何为七成就用手在油面上方感觉一下觉得手心蛮热的了就可以了，一点点浇在辣椒上并同时搅拌，切记用筷子，千万别用手直接搅拌，那样对辣椒味道会起到不好的做用，然后再把另外半斤油坐到五成热再浇进去，千万别太热了，那样就糊了，就完蛋了，就可以倒掉了，然后开小火慢慢熬，这里要放点一种叫做紫草的天然木本植物，作用是让红油变得更红，暗红色，非常漂亮，天然色素，对身体无害哦，还可去辣椒的热躁

bRead and write 教学听录音，回答对话后的问题再听一遍，要求学生完成练习A自己试着填 B 小组讨论 C 教师指导 D 学生自己校对My Favourite Season 第五课时教学目标1掌握字母组合的发音，并能正确读出这些单词教学建议IWarm—up1Let’s chant2表演第四课时的Let’s talkIIPronunciation1教师出示每组单词卡，让学生读并思考每组单词各有什么特点(包括字母组合的特点和读音的特点)2教师检查学生学习的情况3教师准备一些单词，这些单词具有以上的特点，让学生试着准确的读出，并归类4读后面的绕口令5教师另外再准备一些绕口令：Cow, cow,Friendly and brown